Face à la solitude, à l’anxiété ou aux conflits conjugaux, deux psychologues et un psychiatre nous donnent des pistes pour s’en sortir et tirer profit de la situation
Que vous ou l’un de vos proches soit atteint du coronavirus, que vous ayez perdu vos moyens de subsistance à cause de la crise ou que vous soyez seulement coincé à la maison pendant des semaines, préserver sa santé mentale peut s’avérer particulièrement difficile pendant la pandémie.
« Quand il y a un danger, nous avons tendance à passer en mode survie. Nous savons ce que nous devons faire et nous mobilisons toutes nos forces mentales et physiques pour survivre », a déclaré Danny Brom, directeur fondateur du Israel Center for the Treatment of Psychotrauma (Centre israélien pour le traitement des psycho-traumatismes)